Sağlıkları için çocukların daha fazla hareket etmesi gerekiyor

Kalp Kursları sırasında, Fransız Kardiyoloji Federasyonu (FFC) alarmı çalıyor: çocuklar yeterince harcama yapmıyor ve sağlıkları etkilenebilir. 5 ila 17 yaş arası çocuklar için, WHO günde en az 60 dakikalık fiziksel aktivite önermektedir. Çocukluktan itibaren aktif olmak, kan şekeri, kolesterol, aşırı kilo veya kilo vermeyi önlemek için iyi alışkanlıklar geliştirmenin bir yoludur. yüksek tansiyon Yetişkinlikte

Ancak, tatilde, her iki çocuktan biri dış mekan oyunlarından mahrumdur. Büyüyen bir büyüme eğilimi: ergenlikte, erkeklerin sadece% 14'ü ve kızların% 6'sı günde bir saat etkindir. Spor performansları da düşüyor: gençler daha yavaş koşuyorlar ve daha az dayanıklılar. FFC'yi ebeveynler için yeni bir farkındalık kampanyası başlatmaya zorlayan rahatsız edici bir bulgu. "Onları bırak" videosu ebeveynlere yavrularının risk almalarına izin vermenin önemini hatırlatır.

Birkaç çocuk top oynarken, bisiklet sürerken ya da sokakta eğlenirken görülür. Son bir çocuk konsolda yalnız oynuyor. Görünüşe göre, diğer yoldaşlarından daha fazla korunan küçük video oyunu sevgilisi hariç, hepsi oyun sırasında kendilerini düşmekte ve yaralamaktadır. Bununla birlikte, bir mesaj ortaya çıkar: Kendinizi harcayarak birkaç yüzeysel yara yapma riskini almak daha iyidir çünkü sağlık için hiçbir şey daha kötü değildir. sedanter yaşam tarzı.

Ayrıca şunu da oku: Yoga: Çocuğunuzla yapacağınız 10 duruş


Anne karnında bebek hareketleri sayılmalı mı? Hareket ne zaman artar, ne zaman azalır? (Haziran 2020)


Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

İki gece için iki Euro karşılığında rahatlatıcı bir gece kaçamağı için fikirler

Eski sevgilini nasıl unutursun?