sağlık

Mavi Pazartesi: yılın en iç karartıcı günü mü yoksa sadece bir pazarlama darbesi mi?

Mavi Pazartesi nedir?Bilim adamı, "Mavi Pazartesi" dediği şeyi teori yapan kişidir. Klasik bir pazartesiden çok daha fazla olan bu tarih, bir insan için en kötü durumu sunacaktı: soğuk, gri, hafif...

sağlık

Nomophobia: Bir cep telefonuna bağımlılığınızı nasıl yönetirsiniz?

Nomofobi nedir, cep telefonu bağımlılığı?Bu komik ismin arkasında, gizler bir nevroz henüz çok ciddi! "Mobil fobisi yok" un bu daralması demek akıllı telefon olmadan olma korkusu. Bu küçük nesne...

sağlık

Fransızların yeni yıl için 5 sağlık kararı

Soruya "Yıla doğru başlamak için iyi kararlar verecek misiniz?" Fransız halkının% 69’u cevaplıyor "Evet", online eczane Newpharma için Toluna anket enstitüsü tarafından Aralık 2017'de yapılan...

sağlık

Hafızanıza özen göstermek için 6 yiyecek

kahveAmerika Birleşik Devletleri'ndeki John Hopkins Üniversitesi'ndeki araştırmacılar kanıtladı: kafeinin hafıza üzerinde olumlu etkisi var. Kahve içtikten sonra, etkiler en az 24 saat boyunca bile...

sağlık

Anti-depresyon: mavilere karşı doğal çözümlerimiz

Basit blues veya depresyon, nasıl bir fark yaratabilir? Psikiyatrist Dr Florian Ferreri * için depresyon moraldeki geçici düşüşün bir sonucudur: "Bir depresyonun hüznü moraldeki geçici bir düşüşe,...

sağlık

Yaşlanma karşıtı: oksidatif strese karşı savaşmak için 10 doğal ipucu

Oksidatif stres nedir? Psikolojik stres ile ilgisi yok. Hücresel düzeyde oksidatif stres (ayrıca “oksidatif stres” den bahsediyoruz) gözlenir: serbest radikaller (oksijenden türetilen ve vücut...

sağlık

Havada dolaşın, dolaşın, hassas olmayın: konsantrasyonunuzu arttırmanın 5 yolu!

Benim gezici aklımBir kitap okumak, bir konferansa katılmak veya bir film izlemek zor geliyor: düşünceler sizi istila ediyor ve iz bırakıyorsunuz. Hayal kurmak iyi bir şey ama takip edebilmek de çok...

sağlık

15 zen ve formda kalmak için iyi ipuçları

serotonin, endorfin, dopamin ... mutluluk da bir kimya meselesidir. Hipotalamus ve hipofiz bezinin salgıladığı bu üç nörotransmiter olmadan, iyi bir ruh hali olması zordur. Yapıları, neden ağrıyı...

sağlık

Tüm tatillerde mükemmel formda olmak için 20 ipucu

Yazdan faydalanmaktan daha iyi bir şey olamaz, günlerin daha uzun olduğu, daha çok zamanın (ve motivasyonun olduğu) bir mevsim, Ve değişmek için daha serin ve daha açık olduğunuz yer Bizi iyi yapan...

sağlık

Anneannelerin soğuk savaşı için 8 ipucu

Atkıları ve paltoları çıkarırız, buzlu mojitoları sıcak çaylarla değiştiririz, baştan aşağıya kendimizi örteriz… Yine de bütün gün titriyoruz. Ya büyükannelerimizin soğukla ​​savaşma konusundaki...